Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1876 kcal
|
Tłusz: 106,49g | Białk: 128,78g | Węglo: 98,45g.
Śniadanie: Marchewki, Melon, Cynamon, Herbata bez Cukru, KFD Kreatyna, Masło. Lunch: Kapuśniak, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Czerwona Papryka, Ketchup, Wieprzowina. Obiad: Majonez, Groszek Konserwowy, Rolnik Buraczki Tarte, Wieprzowina. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa. więcej...
|
|
2183 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|