Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
2885 kcal
|
Tłusz: 184,57g | Białk: 147,98g | Węglo: 178,53g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pilos Twaróg Wędzony, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Pestki Dyni, Olej Lniany, Społem Majonez Kielecki, Czerwona Papryka, Światowid Ser Cheddar, Mlekovita Rolada Ustrzycka, Zielone Oliwki, Papryki Jalapeno, Bakalland Słonecznik Łuskany, Melvit Czarnuszka, Jajko, Grejpfrut. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Obiad: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Biedronka Żeberka Wieprzowe Barbecue. Przekąski/Inne: Jabłko, Gruszki, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Winogrona. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|