Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2018
|
53,6 kg
Do tej pory straciłeś: 24,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
2025 kcal
|
Tłusz: 152,55g | Białk: 105,97g | Węglo: 49,76g.
Śniadanie: Masło, KFD Kreatyna, Herbata bez Cukru. Lunch: Mlekpol Jogurt Grecki, Graal Tuńczyk z Warzywami Americana, Żurek. Obiad: Biedronka Parówki Wieprzowe, Wieprzowina. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru. więcej...
|
|
2191 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|