Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
2202 kcal
|
Tłusz: 151,83g | Białk: 114,01g | Węglo: 113,62g.
Śniadanie: Zeytin, Torku Süzme Peynir, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Lunch: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Biber, Salatalık, Domatesler, Dereotu, Maydanoz, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur. Przekąski/Inne: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|