Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2018
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 48,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2018:
|
2314 kcal
|
Tłusz: 105,98g | Białk: 165,94g | Węglo: 65,56g.
Lunch: Coffee, Water, Driscoll's Blueberries, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Quest MCT Oil Powder, Triquetra Health Organic Spirulina, Now Foods Organic Chlorella Powder, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Marketside Organic Baby Kale. Obiad: Crack Chicken, Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Mushrooms , Beef Burgundy (Beef Bourguignonne), Coffee. Przekąski/Inne: Red Table Wine , Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, Now Magnesium Citrate, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|