Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
2774 kcal
|
Tłusz: 142,42g | Białk: 163,86g | Węglo: 212,87g.
Śniadanie: Alma Market Chipsy Jabłkowe, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Ciasteczka Owsiane, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Jajecznica. Lunch: Olej Roślinny, Orzeszki Ziemne, Kapusta Pekińska, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Kurczak Upieczony lub Zapiekany. Obiad: Kiwi, Pestki Dyni, Mister Choc Masło Orzechowe Kremowe 94%, OstroVit WPC80.EU, Banan, Biedronka Polędwica Sopocka, Pomidor Malinowy, Biedronka Drożdżówka z Serem, Graal Tuńczyk z Warzywami Mexicana. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|