|
Waga po południu : woda, herbata, po owsiance, szynce, bananie i jabłuszku 😁😅
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
1634 kcal
|
Tłusz: 47,59g | Białk: 93,31g | Węglo: 222,01g.
Śniadanie: Helio Słonecznik Łuskany, Belbake Migdały w Płatkach, Alesto Nerkowce, Jabłko, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Jabłko, Banan. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Grześkowiak Surówka Wiejska, Knorr Sos do Pieczeni Ciemny, Kujawski Olej Rzepakowy, Kalafior, Brokuły, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Szynka z Kurczaka, Okręgowa Spółdzielnia w Śremie Ser Twarogowy Chudy, Cukier, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Zott Jogurt Naturalny, Banan. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|