Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1586 kcal
|
Tłusz: 50,25g | Białk: 42,72g | Węglo: 250,35g.
Śniadanie: Jabłko, Orzechy Włoskie, Banan, Miód, Joya Mleko Kokosowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kiwi, Joya Mleko Kokosowe, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, Gruszki, Suszona Żurawina, Cukier Brązowy, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Joya Mleko Kokosowe. Obiad: Natka Pietruszki, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Marchewki, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Brokuły, Czosnek, Cebule, Plony Natury Ciecierzyca. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Słowiański, Jabłko, Cukier Brązowy, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Słonecznikowy, Jajko w Koszulce. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|