Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1657 kcal
|
Tłusz: 109,02g | Białk: 128,80g | Węglo: 37,90g.
Śniadanie: Awokado, Salami, Chene d'Argent French Soft Cheese Fat Reduced, Jajko, Pilos Masło Extra, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Pilos Śmietanka 30%, Pilos Masło Extra, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Luxury Food Makaron z Soczewicy Zielonej. Przekąski/Inne: Jajko Przepiórcze, PIKOK PURE Parówki z Indyka, Rukola, Baresa Pomidory Suszone w Oleju , Nautica Filety z Makreli z Ziołami Prowansalskimi. więcej...
|
|
1635 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny i 32 minut, Brzuszki - 26 minut, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|