Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2018
|
113,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2018:
|
1642 kcal
|
Tłusz: 74,18g | Białk: 117,51g | Węglo: 134,88g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Światowid Ser Gouda. Lunch: Natura Food Makaron Białkowy Penne z Zielonego Groszku, Winiary Majonez Dekoracyjny, Musztarda Dijon, Develey Sos Sweet Chili, Papryka Chili, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ogórek (Obrany), Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Czerwona Papryka, Kaufland Pomidor Cherry. Obiad: Banan, All Nutrition Whey Protein (33g), Mleczna Dolina Mleko 0,5%. Przekąski/Inne: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, BakaD'Or Migdały Łuskane, Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Żurawina, Orzeszki Pistacjowe. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|