Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1437 kcal
|
Tłusz: 53,03g | Białk: 56,83g | Węglo: 181,62g.
Śniadanie: Наш Гипермаркет Булочка с Маком, Кофе. Lunch: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Востряково Сало Белорусское, Черемушки Хлеб Дарницкий. Obiad: Бела Слада Мягкая Карамель, Янтарь Сыр Колбасный, President Сыр Чечил Белый Соломка, Вода с Лимоном, Щука Жареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: KDV Карамель Кремка, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай, Красный Мозырянин Мармелад, Чай. więcej...
|
|
1552 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 14 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|