Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
1714 kcal
|
Tłusz: 49,49g | Białk: 49,99g | Węglo: 268,89g.
Śniadanie: Kubuś Mus Banan Jabłko, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Vital Fresh Szpinak Baby, Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Pano Tortilla Wraps, Natka Pietruszki, Wielkopolski Olej Lniany, Ciecierzyca, Cebule, Czosnek. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier Brązowy, Orzechy Włoskie, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Banan, Kasza Jaglana. Obiad: Jabłko, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Cukinia, Marchewki, Kotlin Ketchup Łagodny, Oregano, Chili w Proszku, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Krakuski Herbatniki Petit Beurre, Biedronka Chleb Słowiański, Ogórek (Obrany), Sałata, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Ser Gouda. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|