Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2018
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2018:
|
3142 kcal
|
Tłusz: 212,18g | Białk: 154,88g | Węglo: 158,66g.
Śniadanie: Pomidory, Społem Chleb Żytni Razowy, Łaciate Masło Extra, Boczek, Biedronka Pieczarki, Smalec, Biedronka Ale Jaja M. Lunch: Jarmuż, Banan, Biedronka Awokado, SFD Odżywka Białkowa, KFD Masło Orzechowe, Łaciate Śmietanka 30%. Obiad: Mizeria, Melvit Kasza Gryczana Biała, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Boczek, Karkówka. Przekąski/Inne: Boczek, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Łaciate Masło Extra, SFD Odżywka Białkowa, Światowid Ser Żółty Salami, Społem Chleb Żytni Razowy. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|