Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 października 2018
|
100,4 kg
Do tej pory straciłeś: 47,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 16 października 2018:
|
1886 kcal
|
Tłusz: 104,50g | Białk: 69,80g | Węglo: 50,89g.
Śniadanie: Carrington Farms Coconut Cooking Oil, Quest MCT Oil Powder, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Hershey's 100% Cocoa, Coffee. Lunch: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Baby Spinach, Tuna Fish Salad , Subway Cucumbers, Carrots, Tomatoes, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Egg. Obiad: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Hanover Premium Petite Brussels Sprouts, Marketside Organic Baby Kale, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Whiskey. Przekąski/Inne: Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Magnesium Citrate, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|