Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
1793 kcal
|
Tłusz: 137,78g | Białk: 103,97g | Węglo: 31,67g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko 3,2%, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Żółtko, Kamis Musztarda Delikatesowa, Mlekovita Ser Gouda, PIKOK PURE Parówki z Indyka, Bio Planet Mąka Kokosowa, Pilos Masło Extra , Jajko, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Kawa, Mlekovita Mleko 3,2%, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa. Przekąski/Inne: Mlekovita Ser Gouda, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej Premium, Lidl Ogórek Kiszony, Pilos Śmietanka 30%, Łaciate Masło Extra, Cebule, Czerwona Papryka, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny i 23 minut, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|