Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2018
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2018:
|
2248 kcal
|
Tłusz: 74,72g | Białk: 106,21g | Węglo: 290,17g.
Śniadanie: Humus, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Banan, Almette Serek Śmietankowy, Olej Roślinny, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Sonko Ryż Biały, Galbani Mozzarella, Chleb Żytni, Rosół, Pastani Makaron. Obiad: Masło, Majonez, Chleb Żytni, Gotowana Soczewica, Gulasz Warzywny (bez Mięsa). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|