Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
4221 kcal
|
Tłusz: 188,70g | Białk: 236,90g | Węglo: 396,44g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Masło Orzechowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Formotiva Muscle Brick Whey, Oliwa z Oliwek, Formotiva Muscle Brick Whey. Lunch: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Jajko, Miód, Gołąbki. Obiad: Lays Prosto z Pieca, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym, Delikate Twaróg Półtłusty, Iglotex Frytki do Piekarnika, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Razowy, 4Move Napój Izotoniczny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomaszstanisz
|