Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
627 kcal
|
Tłusz: 24,74g | Białk: 36,55g | Węglo: 66,23g.
Śniadanie: Kardamon, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Piątnica Jogurt Naturalny, Pikok Piratki Szynka Wieprzowa, Jajko, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Kaufland Pomidor, Pomidory, Biedronka Kiełki Brokułu, Fit & Easy Mix Sałat Party. Obiad: Lovilio Mozzarella w Plastrach, Zupa krem dyni. Przekąski/Inne: Colon C Colon C, Cytryna, Ocet Winny (z Jabłek), Pyłek Pszczeli. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Panna_Joanna
|