Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2018
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2018:
|
2775 kcal
|
Tłusz: 77,67g | Białk: 213,17g | Węglo: 285,32g.
Śniadanie: Benus Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem Lnianym, Jajko (Całe). Lunch: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pol-Mak Makaron Pełnoziarnisty. Obiad: Ziemniaki, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kupiec Ryż Basmati, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Jabłka, Lidl Owoce Leśne z Porzeczkami. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|