|
Przed @. Cukier na czczo 102.
|
54,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2018:
|
1755 kcal
|
Tłusz: 78,13g | Białk: 56,91g | Węglo: 124,15g.
Śniadanie: Masło, Herbata bez Cukru. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Surówka z Marchewki, Pieczony Schab Wieprzowy, Pasztet Pieczony, Hortex Marchewka z Groszkiem. Przekąski/Inne: Biedronka Budyń Śmietankowy, Zupa Owocowa, Somersby Piwo, Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
1715 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Seks - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|