Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2018
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2018:
|
1602 kcal
|
Tłusz: 53,44g | Białk: 94,52g | Węglo: 191,47g.
Śniadanie: Maliny, All Nutrition Izolat Białka, Krukam Masło Orzechowe, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Jabłko. Lunch: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Ciasteczka Owsiane (z Rodzynkami), Lovilio Grana Padano, Złota Rybka Krewetki Vannamei Białe, Italiamo Pesto Siciliano, Barilla Fusilli, Tiradell Makaron Orkiszowy, Cukinia. Obiad: Grejpfrut, Biedronka Mleko bez Laktozy, Inka Kawa Zbożowa, Huzar Miód Lipowy, Orzechy Włoskie, Jajko, Purerein Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Chudy. Przekąski/Inne: Super Krówka Ekologiczne Krówki Bezmleczne Truskawkowe, Jabłko. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
hejka 😊 jak waga stoi w miejscu to ciało się kształtuje 😉 widzę blisko celu. powodzonka
26 paź 18 przez użytkownika: wielbi1984
|
Dzięki! Mega się cieszę, że się utrzymuje a nie że tylko na chwilę spadła :) tak, kształty coraz fajniejsze. Powolutku, ale do przodu!
26 paź 18 przez użytkownika: misssma
|
Nie ma za co 😊 fajne nastawienie 😉 u mnie nie samowicie się kształtuje. Jem jak jem do wglądu 😎 do tego dużo ćwiczę pracuję
26 paź 18 przez użytkownika: wielbi1984
|
Wytrwałość oraz sukcesów życzę 😊
26 paź 18 przez użytkownika: wielbi1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|