|
w końcu. Teraz krok kolejny, czas zastąpić jabłka i gruszki czymś innym w pracy aby zmniejszyć ilość spożywanych wegli
|
109,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2018:
|
2638 kcal
|
Tłusz: 106,12g | Białk: 88,06g | Węglo: 333,92g.
Śniadanie: Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Pączek z Dżemem, Tymbark Sok Multiwitamina, McDonald's Kawa Mała z Mlekiem, Serek Śmietankowy do Smarowania, Biedronka Bułka Kajzerka. Obiad: Biedronka Ice Tea, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Kluski Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|