Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2018
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2018:
|
1639 kcal
|
Tłusz: 47,61g | Białk: 46,36g | Węglo: 271,43g.
Śniadanie: Vital Fresh Szpinak Baby, Banan, Kiwi, Cynamon, Jabłko, Orzechy Włoskie, Miód, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Jajko Sadzone, Białe Ziemniaki (Miąższ i Skórka, Pieczone), Brokuły, Natka Pietruszki, Czosnek, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Cebule, Plony Natury Ciecierzyca. Obiad: Cukier Brązowy, Orzechy Włoskie, Jabłko, Cukier Brązowy, Kawa (Rozpuszczalna). Przekąski/Inne: Jabłko, Jajko w Koszulce, Rafał Kazana Chleb Dworski, Biedronka Awokado. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|