Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2018
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2018:
|
2662 kcal
|
Tłusz: 129,78g | Białk: 179,44g | Węglo: 197,75g.
Śniadanie: Jajecznica. Lunch: Placki Ziemniaczane, Oliwa z Oliwek, Awokado, Zielona Fasolka Szparagowa, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Piątnica Śmietana 18%, Rzodkiewka, Mintaj w Panierce, Kurczak z Grilla. Obiad: Sernik na Zimno, Wołowina, Smoothie, Kasztany, OstroVit WPC80.EU, Banan, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Awokado, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|