Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2018
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2018:
|
2356 kcal
|
Tłusz: 114,01g | Białk: 121,05g | Węglo: 208,59g.
Śniadanie: Sante Siemię Lniane, Jajko na Miękko, Ogórek (Obrany), Mlekovita Ser Gryficki Wędzony. Lunch: Parówka, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Biedronka Chleb Żytni 100%. Obiad: Natka Pietruszki, Olej Kokosowy, Cebule, Graal Kawałki Tuńczyk w Sosie Własnym, Śmietana, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Sokołów Polędwica Sopocka, Sałata, Pomidory, Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem, Zott Jogobella Mandarin Cheese Cake, Sałatka z Makaronem i z Mięsem. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|