Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
57,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
2939 kcal
|
Tłusz: 155,86g | Białk: 153,60g | Węglo: 229,10g.
Śniadanie: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кунжутное Масло, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Натуральный Сыр, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Obiad: Клетчатка Витаминная Поляна, Молоко Топленое 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, 4 Сезона Весенние Овощи, Зеленый Листовой Салат, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный), Чай, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Какао, Кофе с Молоком, Какао, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|