Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2018
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
1120 kcal
|
Tłusz: 34,72g | Białk: 45,14g | Węglo: 162,97g.
Śniadanie: Морской Котик Икра Трески, Навашинский Хлеб Батон, Сахар, Кофе. Lunch: Кабачковая Икра, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Obiad: Морской Котик Икра Трески, Навашинский Хлеб Батон, Сахар, Кофе. Przekąski/Inne: Вода, Магнит Банан, Магнит Хурма, La Pina Арахисовая Паста, Навашинский Хлеб Батон, Травяной Чай. więcej...
|
|
1841 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 32 minut, Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|