|
Pobiegowe sflaczenie 🤣
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2018:
|
2229 kcal
|
Tłusz: 106,68g | Białk: 131,77g | Węglo: 187,09g.
Śniadanie: Lidl Ser Topiony Ementaler, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Mlekovita Mleko 1,5%, Kawa. Obiad: Pieczeń z kasza jaglaną 100g, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Świeży Makaron (Ugotowany), Piątnica Śmietana 18%, Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Oliwa z Oliwek, Cebule, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Jabłko. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|