|
не жрать не получается
|
46,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 38,73g | Białk: 139,96g | Węglo: 135,92g.
Śniadanie: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Победа Шоколад 72% на Стевии, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Obiad: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Przekąski/Inne: Помидоры, Эколь Баранина Халяль, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Свеклы. więcej...
|
|
1676 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 15 minut, Siedzenie - 4 godziny, Zakupy - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 50 minut, Gotowanie - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Жри, если хочется. Организм значит не готов ещё. Когда придёт понимание организма, что пора худеть, похудеешь.
01 lis 18 przez użytkownika: elenasuchilina
|
Боюсь, что мой организм далек от всякого рода пониманий. штаны не налазят, которые раньше висели.. и я подозреваю, что это не мышцы ибо шкурка на пузе, ранее морщинистая, стала плотная и с жирком.... надеюсь скоро операуия, в больничке и всхудну....
02 lis 18 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|