|
Wizyta u mamusi chyba wybiegania 🐖💨🏃♂️🤣🤣🤣
|
107,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2844 kcal
|
Tłusz: 112,60g | Białk: 162,38g | Węglo: 305,91g.
Śniadanie: Kawa, Zielone Oliwki, Biedronka Masło Ekstra, Bluedino Ser Carski, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Polędwica Sopocka, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Gruszki. Obiad: Pilos Kefir Naturalny 1,5%, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Rzepakowy Olej Roślinny, Bułka Tarta, Mintaj, Kasza Jaglana, Światowid Ser Cheddar, Dyniowo kokosowa zupa. Przekąski/Inne: Frosta Szpinak, Peak Delicious Whey Protein, Zwykłe Naleśniki, President Serek Waniliowy. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|