Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 listopada 2018
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1642 kcal
|
Tłusz: 75,70g | Białk: 58,34g | Węglo: 184,41g.
Śniadanie: Egg, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Lunch: Ranch Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Blueberries, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese. Obiad: Unsalted Butter Stick, Olive Oil, Red Table Wine, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Kraft Coleslaw Dressing, Apple, Kohlrabi, Cabbage, Pickled Beets, Trader Joe's Hass Avocado, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Spaghetti. Przekąski/Inne: Haagen-Dazs Pistachio Ice Cream, Great Value Sliced Almonds. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Nauka - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Aerobik w Wodzie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Pływanie (Wolne) - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|