Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 63,74g | Białk: 49,25g | Węglo: 190,45g.
Śniadanie: Вода, Янтарь Сыр Колбасный, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе. Lunch: Свекла Вареная, Рис Вареный. Obiad: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Кабачковая Икра, Янтарь Сыр Колбасный, СибКолбасы Колбаса Варено-Копченая Императорская, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Кофе. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Бабаевский Шоколад Люкс, Чай, Творог, Сахар, Чай. więcej...
|
|
1542 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|