Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 39,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1741 kcal
|
Tłusz: 64,33g | Białk: 91,55g | Węglo: 193,84g.
Śniadanie: Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Cukier Brązowy. Lunch: Mandarynka. Obiad: Gellwe Sernik na Zimno, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Szynka Pieczona. Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Lidl Zapiekanka z Pieczarkami, Pomidory, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Sokołów Szynka Wiejska, Serek Śmietankowy do Smarowania, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|