Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 51,08g | Białk: 46,20g | Węglo: 250,53g.
Śniadanie: Społem Chleb Słowiański, Szczypiorek, Cebule, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Cukinia, Dawtona Pomidory Krojone z Czosnkiem, Jajko. Lunch: Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Banan, Pomarańcze, Szpinak. Obiad: Pieczarka Brunatna, Ogórek (Obrany), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Lubella Kasza Manna, Szczypiorek, Cebule, Jajko, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Sante Masło Orzechowe Go On, Chlebek Bananowy, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|