Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 listopada 2018
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2505 kcal
|
Tłusz: 127,93g | Białk: 166,68g | Węglo: 168,61g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor, Jajecznica. Lunch: Ketchup, Winiary Majonez Dekoracyjny, Ogórek Kiszony, Rolnik Buraczki Tarte, Melvit Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Smażony Kurczak bez Panierki (Spożyty ze Skórką). Obiad: Czerwona Papryka, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Dulano Filet z Piersi Indyka, Jajko (Całe), OstroVit WPC 80 Instant, Banan, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Przekąski/Inne: Czekolada, Muffinka. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|