Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 48,23g | Białk: 165,07g | Węglo: 68,94g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное, Победа Шоколад 72% на Стевии, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Мрия Желатин, Цукини, Баклажан, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо. Obiad: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Цукини, Куриная Грудка Отварная, Лента Авокадо, Баклажан. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Магнит Помело, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. więcej...
|
|
1531 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Prasowanie - 2 godziny, Gotowanie - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 12,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|