Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2018
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 74,50g | Białk: 70,95g | Węglo: 134,33g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Lunch: Lindt Нежный Белый Шоколад с Ванилью, Чурчхела, Котлеты из Минтая, Томин Хлеб Энергия Солнца, Скумбрия Холодного Копчения, Оливковое Масло (Первого Отжима), Винегрет без Масла. Obiad: Аланталь Сыр Копченый, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Sprzątanie - 45 minut, Kulturystyka - 45 minut, Prysznic - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|