Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2018
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2580 kcal
|
Tłusz: 154,36g | Białk: 181,66g | Węglo: 122,34g.
Śniadanie: Banan, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Migdały, Orzechy Makadamia. Lunch: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Orzechy Makadamia, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Chleb Biały, Pieczeń Wieprzowa, Wątróbka Drobiowa Smażona, Multi-Smak Surówka z Modrej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty. Przekąski/Inne: Ciasto 3 Bit. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|