Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 128,27g | Białk: 23,47g | Węglo: 12,89g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Sałata, Smalec, Biedronka Parówki Wieprzowe, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Jana Śmietanka 30%. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Orbitrek - 5 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|