Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 49,61g | Białk: 48,25g | Węglo: 224,81g.
Śniadanie: Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Bakalland BA! 5 Zbóż & Kokos z Chia, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Vital Fresh Szpinak Baby, Banan, Jabłko, Sante Masło Orzechowe Go On, Społem Chleb Słowiański. Lunch: Jabłko, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Obiad: Jajko w Koszulce, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Czosnek, Cebule, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Vital Fresh Szpinak Baby, Makarony Premium Makaron Pełnoziarnisty. Przekąski/Inne: Herbapol Dżem Truskawkowy, Go On Peanut Butter With Peanut Pieces, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Banan, Jajko, Miód, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
|
|