Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
109 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 77,84g | Białk: 101,77g | Węglo: 251,80g.
Śniadanie: Biedronka Chleb 7 Zbóż, Włocławek Ketchup Łagodny, Sokołów Sokoliki, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Mlekovita Mleko 0,5%, Kawa. Lunch: Konspol Tortilla Mexicana, Konspol Tortilla Arabska, Skrzydełko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Rosół z Kury/Kurczaka. Obiad: Marwit Surówka Wiosenna, Biedronka Pierś z Kurczaka, Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Piątnica Śmietana 18%, Grzyby, Ryż Biały. Przekąski/Inne: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Drożdżówka z Makiem, Sonko Wafle Ryżowe w Czekoladzie. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|