|
i znowu zastój ale i tak dobrze
|
108,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 86,55g | Białk: 123,26g | Węglo: 197,70g.
Śniadanie: Wasa Sesame & Sea Salt, Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Ser Gouda, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). Lunch: Isostar Powertabs, All Nutrition Whey Protein (33g), Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), BakaD'Or Migdały Łuskane, BakaD'Or Pestki Dyni, Czerwona Papryka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Melvit Trendy Lunch Basmati Fasolka Papryka Curry. Obiad: Tarczyński Kabanos Exclusive Chilli, Biedronka Chorizo Extra, Olimp Gladiator. Przekąski/Inne: Wasa Sesame & Sea Salt, Żywiec Piwo Bezalkoholowe. więcej...
|
|
2781 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|