|
Jest nieźle 🙂 waga w dół, pas, fat też 🙂 mięcho delikatnie w górę, cukier 88 🙂
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3289 kcal
|
Tłusz: 150,47g | Białk: 151,21g | Węglo: 175,66g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko, Pikok Boczek Wieprzowy Pieczony, Sokołów Baleron Gotowany, Biedronka Masło Ekstra, Sądecki Bartnik Miód Gryczany. Obiad: Miodownik, Jabłecznik, Grillowana Pierś z Kurczaka, Hortex Sok Pomarańczowy 100%, Sałatka Gyros, Smalec, Chleb, Sokołów Tatar Wołowy, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Krakus Karczek Wieprzowy, Wódka. Przekąski/Inne: Auchan Camembert, Jabłko. więcej...
|
|
3636 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 3 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 24 minut, Spanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|