Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2018
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1977 kcal
|
Tłusz: 118,66g | Białk: 87,72g | Węglo: 137,97g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanosy Wołowe, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Biedronka Chorizo Extra, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt. Lunch: Banan, Tarczyński Kabanosy Wołowe, Wasa Sesame & Sea Salt, Wasa Sesame & Sea Salt. Obiad: Sernik, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), BakaD'Or Pestki Dyni, BakaD'Or Migdały Łuskane, BakaD'Or Żurawina Suszona. Przekąski/Inne: Melvit Pieczywo Chrupkie Jaglane z Nasionami Chia, Biedronka Chorizo Extra, Vitanella Baton z Orzechami i Czekoladą. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|