|
мда. увеличилась активность а с ней и вес. видимо я уже никогда не похудею... новый вес тяжело носить
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 43,27g | Białk: 157,99g | Węglo: 116,75g.
Śniadanie: Лента Авокадо, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Лента Авокадо, Пекинская Капуста, Помидоры, Горбуша на Пару. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Горбуша на Пару. Przekąski/Inne: Замороженная Вишня, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Замороженная Вишня, Мрия Желатин, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
|
1434 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny i 25 minut, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Это нормально, активность всегда по началу даёт вес, а потом мышцы амммм жирок и ты худой 😊
10 lis 18 przez użytkownika: Pasha_trener
|
Мышцы??? Нет... Невощможно науачать мышцы. Просто я стала ходить. Не ходить по 12 км, а просто ходить, как могу, на костылях. Плюс пресс по 600-700 повтров. Правда только прямые скручивания и боковые по 130 на каждую сторону и гантели... Но это не мышцы, это просто я привыкла есть как раньше.. а потом полтора месяца почти лежачего состояния .. разьелась!!!? Не могу взять себя в руки.
10 lis 18 przez użytkownika: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|