|
Cukier 93
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1109 kcal
|
Tłusz: 64,66g | Białk: 93,27g | Węglo: 34,71g.
Śniadanie: Kurczak w Galarecie, Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią, Herbata bez Cukru, Masło, Ocet. Lunch: Musztarda, Koncentrat Pomidorowy, Szynka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Obiad: Mizeria, Klops. Przekąski/Inne: KFD Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Seks - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|