Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 67,80g | Białk: 52,11g | Węglo: 163,91g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Каждый День Шаурма со Свининой, Переяславль Сыр Плавленный Дружба, Nesquik Какао. Lunch: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Соленые Огурцы с Укропом, Рис Вареный. Obiad: Каждый День Шаурма со Свининой, Nesquik Какао. Przekąski/Inne: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Рот Фронт Карамель Москвичка, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Чай. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 28 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|