|
Cukier 93. Trening.
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1418 kcal
|
Tłusz: 114,50g | Białk: 72,19g | Węglo: 31,11g.
Śniadanie: Masło, Herbata bez Cukru, Ocet. Lunch: Buraki, Surowe Warzywa, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Obiad: Orzechy Włoskie, Smalec, Gotowane Dojrzałe Cebule, Klops. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Koncentrat Pomidorowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Jajko. więcej...
|
|
1692 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Kolarstwo Górskie - 54 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|