Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2018
|
108,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2093 kcal
|
Tłusz: 73,06g | Białk: 101,38g | Węglo: 199,42g.
Śniadanie: Biedronka Filet Maślany Pieczony z Kurczaka, Sonko Pieczywo Lekkie z Orkiszem i Dynią, Marinero Wiejskie Filety Śledziowe w Aromatycznej Zalewie z Cebulką i Olejem, Kraina Wędlin Kabanosy z Chili. Lunch: Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, Żołądkowa Gorzka z Mieta, Oshee High Protein Bar Peanut Butter. Obiad: BakaD'Or Migdały Łuskane, BakaD'Or Żurawina Suszona, BakaD'Or Pestki Dyni, Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (z Dodatkiem Soli), Amor Di Pane Paluszki z Oliwą z Oliwek. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Kabanosy z Chili, All Nutrition Whey Protein (33g), Banan, Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Heineken Piwo. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|