|
Cukier 89.
|
52,4 kg
Do tej pory straciłeś: 25,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 67,53g | Białk: 76,01g | Węglo: 22,41g.
Śniadanie: Ocet, Herbata bez Cukru, Masło. Lunch: Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą, Surowe Warzywa, Buraki. Obiad: Orzechy Włoskie, Jajko, Smalec, Cebule, Wątróbka Drobiowa. Przekąski/Inne: KFD Białko. więcej...
|
|
1533 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 55 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|